May 6, 2022
亲爱的大家：
人们对于健康的定义众说纷纭，在韦伯字典中对健康的释义为舒适、康乐的状态。心理学家们则认为健康包括良好的心理健康、对生活有较高的满意度、具有管理和恢复压力的能力。健康涉及到幸福、正念和积极的思考。
我觉得希望透过努力让我们的健康状态得以改善是人类的天性。我们每一天都可以透过自己的思想、行动和体验来做到这一点。虽然它可能并不总是很容易，但也可以是简单的。
上面使用的很多形容的词藻与短语也常常用于描述禅绕画方法或用来表达我们在创作艺术时候的感受。透过禅绕画方法，我们中的许多人学会了管理压力、提升了专注力，透过感恩与欣赏的方式进行积极的思考。并透过“没有错误(No Mistake)”的理念变得坚韧。
创造力是帮助我们来提高整体健康水平非常好的工具，而禅绕画方法则提供了一种简单易行的方式来引导这种创造力。
为了纪念心理健康意识月以及提高我们整体健康水平，我们将继续探索图样威尔(well)的创作(点击此处了解该图样于2013年发表时的介绍)。这些简短的教程希望能够给你带去灵感的迸发。在接下去一整个月的时间里，邀请你加入我们的行列，用笔在纸上记录下自己的心情和意愿，并采取小却有力的步伐，实现属于我们自己的健康(#WELLbeing)。
我们邀请你和我们一起探索并使用主题标签（hashtag）：#WELLbeing 在Zentangle Mosaic App 或其他社群媒体上和我们分享你的创作。
去年，为了启动心理健康意识月，Molly在当时和大家分享了一篇部落格，希望能够鼓励大家用维生素Z(entangle)来滋养我们的全身。 我们觉得这篇文章太棒了，邀请您一起来重温。
Enjoy!
我们的合作伙伴：中文禅绕艺术机构CZA，再次推出了Tangle for Health主题活动。活动旨在透过用练习禅绕画方法，以创意和创作应对这个不断变化的世界。
Tangle for Health 2022活动影片将于2022年5月6日（台北时间）起，每隔一日透过CZA的官网、Facebook及好心艺Youtube频道进行发布。
欢迎透过以下平台进行关注，以获得更多相关资讯。 CZA Website
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